JA, JEG ER MED !

PÅMELDINGEN ER STENGT

Klikk under for å stå på ventelisten, helt uforpliktende.

Så får du vite først når neste mulighet er for å bli med på Indre Styrke.

SETT MEG PÅ VENTELISTEN

Da kan jeg hjelpe deg! 

Jeg var sliten, utbrent og ikke glad i meg selv - før jeg endelig klarte å snu det. 

Nå elsker jeg livet, og det ønsker jeg for deg også!

La meg holde deg i handa på veien, vi kan gjøre det sammen ❤️

Trenger du enda mer info?

Se videoen nederst på siden (lengre versjon) 

 

Snu det du også


Dette er strategiene som snudde livet mitt fra dårlig selvbilde, selvkritisk og utbrent, til å ha det skikkelig bra med meg selv!

Helt siden jeg i 2007 - da jeg var åpen på nasjonal TV om å ha slitt, og merket hvor mye bare åpenhet kan hjelpe, meg og andre - har jeg dedikert mye av livet mitt til å bidra til å fjerne tabuer rundt mental helse.

Jeg vil at følelser skal snakkes om fra tidlig alder. Jeg vil vise at sårbarhet er styrke. At det er ikke er noen skam i å ha det vanskelig. 

Fordi jeg vet hvordan det er å skamme seg.

Hvordan det er å tenke at det er noe galt med meg, og at jeg ikke er god nok.

Nå vet jeg også at vi ikke trenger leve på underskudd eller i konstant stress. Vi behøver ikke være "flinke" hele tiden, når det ikke får oss til å føle oss bra. 

Livet kan være skikkelig bra! Rått og ARTIG!

Ofte vet vi bare for lit om hva vi kan gjøre selv, for å endre destruktive tanker og dårlige mønstre. Det er det jeg vil lære deg. 

Om du er klar, vil jeg veldig gjerne bli med på din reise.

For jeg vil se deg ha det skikkelig bra du også!

At du skal gi litt mer f i hva folk tenker, ha lavere skuldre, mindre stress, bedre tanker om deg selv og hva du kan få til - og lage deg mer av de gode, herlige dagene.

Jeg har vært lagt nede lenge, og jeg klarte å snu det.

Kan jeg, kan du!

- og du, vi kan gjøre det sammen.

SETT MEG PÅ VENTELISTEN
SETT MEG PÅ VENTELISTEN

Fra sliten og selvdestruktiv

- til å ha det jæskla bra!

Du kjenner meg kanskje som Sandra fra TV eller en scene.

Sandra som alltid har smilt og sett ut som en som klarer ting.

Men inni meg var det ikke alltid sånn.

Jeg slet med dårlig selvfølelse, selvkritikk og følte meg aldri bra nok.

Og det verste er, jeg trodde jeg fortjente å ha det sånn.

Da jeg for n'te gang ble utbrent og i tillegg innlagt på sykehus, tenkte jeg: "Nuh er det f meg nok!

Et sånt liv vil jeg ikke ha!"

Så jeg tok tak.

Jeg ble opphengt i mental trening og studerte alt jeg kom over av kurs. Både i Norge, England og USA.

Endelig forsto jeg hvordan jeg fungerte, og hva som fungerte for meg.

Det var faktisk lettere å snu enn jeg trodde (det handler ofte bare om å justere 1%) - og nå har jeg det bedre enn jeg trodde var mulig!

Jeg vet nå at jeg fortjener å ha det bra og leve det beste livet jeg kan, mens jeg er denne korte tiden på jorda.

Og det gjør du også!

Jeg vil se deg smile ditt ekteste smil, stå opp med masse energi og GLEDE deg til å starte dagen.

Jeg vil deg deg le, elske den du ser i speilet og NYTE LIVET!

Og jeg vil holde deg i handa på veien min nye venn <3

 

Tidligere deltagere sier ❤️

Gjør som Maren og Anne Christine du også ❤️ 
og bli din egen bestevenn.

 
 

Indre Styrketrening de 10 første ukene:

SETT MEG PÅ VENTELISTEN

 

Etter de første 3 månedene:

Kjøper du Indre Styrke 2024 får du:

 

Steg 1 - 10 ukers-kurset Indre Styrketrening. Her starter endringen av selvfølelse, gode vaner, bedre kosthold og mye mer. På få uker vil du merke store forskjeller!

 Steg 2 - Indre Sirkel - ut 2024.  I årsprogrammet Indre Sirkel dykker vi dypere inn i temaene og lærer masse nytt! Det er et fantastisk nettverk av engasjerte mennesker og eksperter som følger deg gjennom det første året av ditt nye liv. 

✔ Livesendinger/coachingtimer 2x i måneden - hele året.

Med Sandra, coacher, leger, psykologer, ernæringsfysiologer og mennesker som er eksperter på sine spennede felt.

✔ Tilgang til en egen app kun for oss som deltar hvor du får hjelp hver dag.

 ✔ Tilgang til kursmaterialet i 12 (!!) måneder og PDF-filer og workbooks du kan beholde for livstid.

✔ Meditasjonsfiler, visualiseringsfiler, yoga, treningsvideoer, oppskrifter, råd fra eksperter, strategier for bedre søvn, selvtillit, søvn, organisering, økonomi, drømmer, relasjoner og mye mer.

✔  Nevnte jeg møter fagfolk og eksperter innenfor søvn, stress kosthold, ernæring, business, kunstterapi, yoga, mindfulness og MYE mer?!

✔ Indre Styrke gir deg konkrete, små steg som du mestrer som vil endre selvfølelsen og selvtilliten,
ja LIVET DITT - til det bedre.

Dette er mulig for deg også...

Vent det er mer!

 

Som ekstra-BONUSER får du også møte og lære av Norges aller fremste eksperter innen:

Mentaltrening
Kosthold
Trening
Yoga
Visualisering
⭐ Søvn
Stress
⭐ Relasjoner

Og masse mer...

Bli med på Indre Styrke 2024

Heng med meg i 1måneder

INDRE STYRKE 2024

1 betaling av 11.999,-

12 måneder med Sandra

Verdi: 27.733 kr
  • Indre Styrketrening - 10 ukers intensivt kurs som kickstarter Deg 2.0!
  • Kurset gir deg enkle strategier som hjalp meg snu mitt liv til et fantastisk liv, så du kan gjøre det samme. 
  • Årsprogrammet Indre Sirkel - rått innhold for deg som er nysgjerring på mental trening og hvordan vi mennesker fungerer best. Dette skal bli ditt aller beste år!
  • Tilgang til en egen app kun for oss som deltar med en lukket gruppe med dine nye støttespillere.

  • Tilgang til Sandra og coach Heidi Harto i 12 måneder

  • Møt eksperter/fagfolk som hjelper deg med din søvn, ditt kosthold, trening, stress, selvfølelse, selvtillit og mye mer.

    Den beste deg treffer du på andre siden av dette programmet :)


  • BONUS 1 - Meditasjon for å finne superhelten i deg verdi 79 kr

  • BONUS 2 - 3 dagers kveldsrutine verdi 990 kr

  • BONUS 3 - Live spørretime med Dr. Trokil Færø verdi Priceless

  • BONUS 4 - Fra utbrent til mestring med Dr. Gunnhild Melleby verdi 1690 kr

  • BONUS 5 - Livesending om relasjoner med Psyktdeg Maria verdi 1500 kr

  • BONUS 6 - Livesending med Marit Kolby verdi Priceless

  • BONUS 7 - Live-trening med PT Camila Annaniassen verdi 2490 kr

  • BONUS - Live med dr. Ingri verdi 1997 kr
  • Live med Sandra og Lasse (for første gang) 

Du kan betale med Vipps, Klarna eller Kort

SETT MEG PÅ VENTELISTEN

INDRE STYRKE 2024

12 betaling av 1111,-

12 måneder med Sandra

Verdi: 27.733 kr
  • Indre Styrketrening - 10 ukers intensivt kurs som kickstarter Deg 2.0!
  • Kurset gir deg enkle strategier som hjalp meg snu mitt liv til et fantastisk liv, så du kan gjøre det samme. 
  • Årsprogrammet Indre Sirkel - rått innhold for deg som er nysgjerring på mental trening og hvordan vi mennesker fungerer best. Dette skal bli ditt aller beste år!
  • Tilgang til en egen app kun for oss som deltar med en lukket gruppe med dine nye støttespillere.

  • Tilgang til Sandra og coach Heidi Harto i 12 måneder

  • Møt eksperter/fagfolk som hjelper deg med din søvn, ditt kosthold, trening, stress, selvfølelse, selvtillit og mye mer.

    Den beste deg treffer du på andre siden av dette programmet :)


  • BONUS 1 - Meditasjon for å finne superhelten i deg verdi 79 kr

  • BONUS 2 - 3 dagers kveldsrutine verdi 990 kr

  • BONUS 3 - Live spørretime med Dr. Trokil Færø verdi Priceless

  • BONUS 4 - Fra utbrent til mestring med Dr. Gunnhild Melleby verdi 1690 kr

  • BONUS 5 - Livesending om relasjoner med Psyktdeg Maria verdi 1500 kr

  • BONUS 6 - Livesending med Marit Kolby verdi Priceless

  • BONUS 7 - Live-trening med PT Camila Annaniassen verdi 2490 kr

  • BONUS - Live med dr. Ingri verdi 1997 kr
  • Live med Sandra og Lasse (for første gang) 

Du kan betale med Vipps, Klarna eller Kort

SETT MEG PÅ VENTELISTEN

INDRE STYRKETRENING 2024

1 betaling av 6997,-

10 uker med Sandra

  • Velkommensending hvor vi lærer om verdier og blir kjent.
  • Konkrete, små steg som du mestrer som vil endre selvfølelsen din til det bedre.
  • Enkle strategier som hjalp meg snu mitt liv og ta kontroll, så du kan gjøre det samme 
  • 8 moduler med undervisningsvideoer, lydfiler og oppgaver
  • Coachingtimer hvor vi møtes LIVE i på zoom og du får hjelp av meg og Indre Styrketrening's coach Heidi Harto.

  • Tilgang til en egen gruppe kun for oss som deltar hvor du får hjelp av meg til kurset er ferdig.

  • Tilgang til kursmaterialet i et helt år slik at du kan se dem igjen og igjen

  • Fantastiske mat oppskrifter til deg
  • Meditasjonsfiler, visualiseringsfiler, yoga, treningsvideoer, oppskrifter, breath work, strategier for bedre søvn, selvtillit, relasjoner og mye mer. 
  • BONUS 1 - Meditasjon for å finne superhelten i deg verdi 79 kr

  • BONUS 2 - 3 dagers kveldsrutine verdi 990 kr

Du kan betale med Vipps, Klarna eller Kort (se hvordan delbetale i video nedenfor)

SETT MEG PÅ VENTELISTEN

Står du fast og vil delbetale? 

Jeg hjelper deg i denne steg for steg videoen om hvordan man kan delbetale i

6 mdr - 2118 kr

12 mdr - 1111 kr

24 mdr - 610 kr

36 mdr - 445 kr

med Klarna

 

 

Bli med i en fantastisk gjeng som går veien sammen

Klikk HER og les om andre som har gjort dette

Indre Styrke 2024 er for deg... 

  • Som vil LEVE, ikke bare eksistere.
  • Som vet at det finnes et større potensiale i deg - la oss få det ut - sammen!
  • Som ønsker noe mer ut av livet og er lei av at alle dager er like.
  • For deg som føler at du bør være lykkelig - men ikke er det.
  • Du som føler deg stresset og overveldet - og vet ikke helt hvordan snu det.
  • For deg som vil skape deg et rått liv!
  • For deg som blir sliten av de negative ordene du sier til deg selv.
  • For den som er klar for vekst, mot den du vet du er ment til å være!
  • For deg som drømmer om mer energi til å ha det mer gøy.

Indre Styrke er IKKE for deg som

 

✔ Bare vil ha en "quick fix" (det finnes ikke)

Ikke er åpen for å lære, og for å få det bedre.

✔ Tror at mentale mønstre kan endres over natten.

✔ Trenger profesjonell hjelp. Søk gjerne det først!
Og er du i en prosess nå der du får hjelp, så forhør deg med legen/psykologen din om du kan ta dette ved siden av.

"Disclaimer": Jeg er ingen terapeaut og vil ikke snakke om diagnoser eller lignende. 
Jeg vil bare dele hva som har hjulpet meg opp fra grøfta. Hvilke knep som har endret meg og psyken min. 
Og med eksperter innenfor mental trening, kosthold, trening og mindfulness vil vi sammen dele våre beste strategier for hvordan få det bedre.

Hva de som har tatt Indre Styrketrening sier:

 

Du lurer kanskje på?

SETT MEG PÅ VENTELISTEN

Dette er deg etter INDRE STYRKE:

  • Du fyller dagene dine med mer av det som gjør deg glad.
  • Du vet hva du kan gjøre for å snu det raskere når livet "kommer i veien".
  • Du har en egen heiagjeng som går veien sammen med deg.
  • Du føler deg så bra! På innsiden. Og det synes!
  • Folk spør "Hva skjedde?" - De merker at du er rakere i ryggen, har mer overskudd og setter deg selv i første rekke.

Møt de nye vennene dine! 

Alt er IKKE bare online.

Vi møtes minst 2 ganger i året for dem som kan og ønsker det.

- På Retreat i november
.

- Til sommeren i 2024 på eget event.

- Reise i 2024

Bli en del av denne fantastiske familien ❤️

Under kan du se der vi pushet grenser ved å løpe 10km på Oslo Maraton.

Er du med å pusher (litt) grenser sammen med oss i år?

 
SETT MEG PÅ VENTELISTEN

Når du er klar - så vil jeg gjerne hjelpe deg og støtte deg på veien

Bli med NÅ og snu det sammen med meg og dine nye venner. 

Og har du spørsmål til meg så send mail til [email protected] så svarer jeg deg. 

Klem Sandra <3 

SETT MEG PÅ VENTELISTEN