Visste du at trening gjør deg
💪🏼 Mer lykkelig?
💪🏼 Full av energi?
💪🏼 Bedre rustet til å unngå fysiske og psykiske plager?
💪🏼 Mer våken om dagen og mer trøtt om kvelden?
💪🏼 Mer lykkelig?
💪🏼 Full av energi?
💪🏼 Bedre rustet til å unngå fysiske og psykiske plager?
💪🏼 Mer våken om dagen og mer trøtt om kvelden?
Rett og slett sterkere, både fysisk og mentalt!
Trening skal være gøy, lekende og lett. Nå er du invitert til å være med på leken, helt gratis. Klikk over å meld deg på 🌸
Dette får du:
Dag 1:
Treningsguide
Her får du vite hvorfor trening er bra for deg, alle fordelene det gir deg, tips til hvordan du gjennomfører - og en treningsplanlegger!
Dag 2: Oppskrifter
Du får 4 super gode, næringsrike og enkle oppskrifter. Disse egner seg til frokost, lunsj, middag og kvelds 🤩
Dag 3: La oss trene sammen!
Du får tilsendt en video med øvelser vi gjør sammen. Du kan gjøre det fra hvor du vil, både ute og inne!
Den beste følelsen
Dette er meg etter å ha løpt Oslo Maraton, 10 km i 2019.
Da opplevde jeg for første gang noe de kaller «runners high».
Det er en euforisk følelse.
Det kriblet i hele kroppen, det føltes som om jeg kunne løpe for alltid. En blanding av orgasme og ekstase spør du meg. Og dette, kun fordi jeg løp! Fordi kroppen min økte produksjonen av endorfiner.
Dette unner jeg deg også å oppleve 💕
